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Encontrad un lugar tranquilo para relajaros, permaneced inmóviles en una posición cómoda (sentados o tumbados), y escuchad con auriculares esta meditación guiada en español. 


 
Sanación y Equilibrio Esta meditación está diseñada para proporcionar un equilibrio rápido de los chakras. Puedes realizarlo a diario. Las circunstancias de la vida, las situaciones, nuestras reacciones e interacciones con los demás nos pueden desequilibrar fácilmente. Esta breve meditación de 16 minutos, es una gran ayuda para mantener un cuerpo de energía más equilibrado. Texto escrito por Allyn Evans, entrenador residencial en el Instituto Monroe. 


 
Voz en castellano: Enrique Ramos, entrenador outreach del Instituto Monroe. 


 
Nota importante: no uses estos audios mientras conduces u operas maquinaria pesada, o con otros dispositivos que puedan influir en la actividad de las ondas cerebrales. Si tienes tendencia a sufrir epilepsia o alguna enfermedad mental seria, no emplees estos audios sin antes consultar a tu médico.